نزدیک بینی یا نیاز به اصلاح دید برای تمرکز یا دیدن اشیاء در فاصله دور، در دهه های اخیر بسیار رایج شده است. برخی حتی نزدیک بینی را در نظر می گیرندهمچنین به عنوان نزدیک بینی، اپیدمی شناخته می شود.
محققان بینایی‌سنجی تخمین می‌زنند که در صورت ادامه نرخ‌های فعلی، حدود نیمی از جمعیت جهان برای جبران نزدیک‌بینی تا سال 2050 به لنزهای اصلاحی نیاز خواهند داشت – از 23 درصد در سال 2000 و کمتر از 10 درصد در برخی کشورها.
بیشتر: آلودگی ازن فیلادلفیا بدترین آلودگی در منطقه اقیانوس اطلس میانه است.
هزینه های مربوط به مراقبت های بهداشتی بسیار زیاد است. تنها در ایالات متحده، هزینه لنزهای اصلاحی، معاینه چشم و هزینه های مربوطه می تواند به 7.2 میلیارد دلار در سال برسد.
چه چیزی رشد سریع نزدیک بینی را توضیح می دهد؟
من یک دانشمند بینایی هستم که ادراک بصری و نقص های ادراکی را مطالعه کرده ام. برای پاسخ به این سوال ابتدا بررسی کنیم که چه چیزی باعث نزدیک بینی می شود و چه چیزی باعث کاهش آن می شود.
چگونه نزدیک بینی ایجاد می شود
اگرچه داشتن دو والدین نزدیک‌بین به این معنی است که شما شانس بیشتری برای نزدیک‌بینی دارید، اما ژن نزدیک‌بین واحدی وجود ندارد. این بدان معناست که علل نزدیک بینی بیشتر رفتاری است تا ژنتیکی.
چشم پزشکان با مطالعه رشد بینایی در جوجه های شیرخوار اطلاعات زیادی در مورد پیشرفت نزدیک بینی به دست آورده اند. آنها این کار را با گذاشتن کلاه ایمنی کوچک روی جوجه ها انجام می دهند. لنزهای روی کلاه، چشم جوجه ها را می پوشانند و به گونه ای تنظیم می شوند که بر میزان دید جوجه ها تأثیر بگذارند.
مانند انسان، هنگامی که بینایی مخدوش می شود، چشمان جوجه بیش از حد بزرگ می شود و در نتیجه نزدیک بینی می شود. و مترقی است. تاری باعث رشد چشم می شود که باعث تاری بیشتر می شود که باعث بزرگتر شدن چشم می شود و غیره.
دو مطالعه اخیر که شامل نظرسنجی‌های گسترده از کودکان و والدین آنها است، قویاً از این ایده حمایت می‌کند که یک عامل مهم در افزایش نزدیک‌بینی این است که افراد زمان بیشتری را صرف تمرکز بر روی اشیایی می‌کنند که مستقیماً در مقابل چشمان آنها قرار دارد، آیا صفحه نمایش وجود دارد یا خیر. کتاب یا یک صفحه نقاشی هر چه زمان بیشتری را صرف تمرکز بر روی چیزی در فاصله دور از صورتمان کنیم که به آن “کار نزدیک” می گویند، احتمال نزدیک بینی ما بیشتر می شود.
بنابراین، در حالی که مردم فناوری‌های جدید مانند گوشی‌های هوشمند و زمان بیش از حد صفحه نمایش را برای آسیب رساندن به چشم‌های ما سرزنش می‌کنند، حقیقت این است که حتی یک فعالیت ارزشمند مانند خواندن یک کتاب خوب می‌تواند بینایی شما را تحت تأثیر قرار دهد.
نور خارجی حاوی نزدیک بینی است
مطالعات دیگر نشان داده اند که این رشد غیر طبیعی چشم می تواند توسط نور خورشید قطع شود.
برای مثال، یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که میزان نزدیک‌بینی در کودکانی که زمان زیادی را در خارج از منزل نمی‌گذرانند – مثلاً یک یا دو بار در هفته – بیش از چهار برابر بیشتر از کودکانی است که روزانه بیرون از خانه بودند. در عین حال، کودکانی که بیش از سه ساعت در روز را در خارج از مدرسه به مطالعه یا نگاه کردن به یک صفحه نمایش نزدیک می‌گذرانند، چهار برابر بیشتر از کودکانی که یک ساعت یا کمتر را صرف نزدیک‌بینی می‌کنند، دچار نزدیک‌بینی می‌شوند.
در مقاله دیگری در سال 2012، محققان متاآنالیز هفت مطالعه را انجام دادند که میزان زمان صرف شده در خارج از منزل را با بروز نزدیک بینی مقایسه کرد. آنها همچنین دریافتند که زمان بیشتری که در خارج از منزل سپری می شود با بروز و پیشرفت کمتر نزدیک بینی مرتبط است. احتمال ابتلا به نزدیک بینی به ازای هر ساعت گذراندن خارج از منزل در هفته 2 درصد کاهش می یابد.
سایر محققان اثرات مشابهی را گزارش کرده اند و استدلال کرده اند که زمان بیشتری در خارج از منزل و تغییرات در اوایل تحصیل برای کاهش شیوع نزدیک بینی.
چه چیزی باعث اپیدمی می شود
این هنوز دلیل رشد سریع آن را توضیح نمی دهد.
در سراسر جهان، بسیاری از این به دلیل توسعه سریع و صنعتی شدن کشورهای آسیای شرقی در 50 سال گذشته است. در همان زمان، جوانان شروع کردند به گذراندن زمان بیشتری در کلاس‌های درس، خواندن و تمرکز روی موضوعات دیگر بسیار نزدیک به چشمان خود و زمان کمتری را در خارج از خانه.
این همان چیزی است که محققان در قطب شمال آمریکای شمالی پس از جنگ جهانی دوم مشاهده کردند، زمانی که مدرسه برای مردم بومی اجباری بود. نرخ نزدیک بینی در میان اینوئیت ها از یک رقمی در دهه 1950 به 70 درصد در دهه 1970 رسید، زمانی که همه کودکان برای اولین بار شروع به رفتن به مدرسه کردند.
کشورهای اروپای غربی، آمریکای شمالی و استرالیا در سال‌های اخیر شاهد افزایش نرخ نزدیک‌بینی بوده‌اند، اما چیزی نزدیک به آنچه اخیراً در چین، ژاپن، سنگاپور و برخی دیگر از کشورهای آسیای شرقی دیده شده است، نیست. دو عامل اصلی که منجر به افزایش نزدیک‌بینی می‌شوند عبارتند از افزایش مطالعه و سایر فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز بر روی یک شی نزدیک به چشم دارند و کاهش زمان صرف شده در خارج از منزل.
افزایش نزدیک بینی احتمالاً در 40 یا 50 سال آینده بدترین تأثیرات خود را خواهد داشت، زیرا جوانانی که تشخیص نزدیک بینی دارند اکنون زمان می برد تا مشکلات بینایی جدی را تجربه کنند.
درمان نزدیک بینی
خوشبختانه، فقط چند دقیقه در روز با عینک یا لنزهای تماسی که تاری را تصحیح می کند، پیشرفت نزدیک بینی را متوقف می کند، بنابراین غربالگری زودهنگام بینایی و اصلاح بینایی برای محدود کردن پیشرفت نزدیک بینی مهم است. معاینه چشم کودکان در برخی از کشورها مانند انگلستان و اکنون چین و همچنین در اکثر ایالت های آمریکا اجباری است.
با این حال، افراد مبتلا به نزدیک بینی بالا، خطر نابینایی و سایر مشکلات جدی چشمی مانند جدا شدن شبکیه، که در آن شبکیه از پشت چشم دور می شود، افزایش می یابد. شانس دژنراسیون ماکولا همراه با نزدیک بینی 40 درصد برای هر دیوپتر نزدیک بینی افزایش می یابد. دیوپتر یک واحد اندازه گیری است که در نسخه های چشم استفاده می شود.
اما به نظر می‌رسد دو راه مطمئن برای خنثی کردن یا به تاخیر انداختن این اثرات وجود دارد: زمان کمتری را روی اشیاء نزدیک به صورت خود، مانند کتاب‌ها و گوشی‌های هوشمند صرف کنید، و زمان بیشتری را در خارج از منزل در نور طبیعی و روشن بگذرانید. با توجه به اینکه پذیرفتن اولین نکته در عصر مدرن ما سخت است، بهترین کار بعدی این است که استراحت های مکرر داشته باشید – یا شاید زمان بیشتری را صرف مطالعه و پیمایش در بیرون زیر نور خورشید کنید.
اندرو هربرت، استاد روانشناسی، ادراک بصری، موسسه فناوری روچستر
این مقاله از The Conversation تحت مجوز Creative Commons بازنشر شده است. مقاله اصلی را بخوانید.